Hlavní obsah
Růstové nastavení mysli
Uvědomění: Růstové nastavení mysli
Růstové nastavení mysli
V první části této aktivity jsme si ukázali rozdíl mezi nastavením mysli a strategiemi Sama a Mii při řešení složitých matematických úloh.
Profesorka ze Stanfordské univerzity roky sledovala studenty jako jsou Sam a Mia. Na základě svého pozorování pak vytvořila koncept růstového a fixního nastavení mysli.
Tato profesorka a výzkumnice se jmenuje Carol Dweck. Zpochybnila dříve běžnou představu, že inteligentní lidé se chytrými rodí. Přišla na následující:
Rozeberme si, co profesorka Dwecková ve videu řekla:
Růstové nastavení mysli je představa, že svůj mozek můžeme posíit a že inteligence roste s vynaloženým úsilím.
"Růstové nastavení mysli lidem umožňuje, aby si toho, co dělají, vážili, a to nehledě na výsledek."
Fixní nastavení mysli je naopak představa, že se člověk nějak chytrý narodí a už to nemůže nijak změnit.
"U fixního nastavení mysli se orientujeme čistě na výsledek. Pokud selžeme (nebo pokud nejsme nejlepší), přijde nám, že vše, co jsme dělali, nemělo žádný smysl."
Zpěvák a skladatel John Legend má výrazné růstové nastavení mysli.
Komu budeš naslouchat?
Je úplně normální, že myšlenky fixního i růstového nastavení mysli soupeří o naši pozornost.
Někdy nasloucháme růstovému nastavení mysli a říkáme si: "To přece zvládnu!" a "Nevzdám to!"
Jindy nás přepadne fixní nastavení mysli. Třeba když uděláme nějakou chybu, v něčem selžeme nebo když nás někdo kritizuje.
Hlas fixního nastavení mysli nám říká věci jako: „Nikdy v tom nebudu dobrý/á.“
Jak to udělat, abychom přestali naslouchat fixnímu nastavení mysli a abychom přijali růstové nastavení mysli?
Můžeme provést změnu v tom, jak o věcech mluvíme a jak jednáme.
Mluvení
S negativním přístupem, který nutně s fixním nastavením mysli přichází, můžeme bojovat tím, jak budeme o věcech hovořit.
1. Využij mocného slovíčka "zatím". Do věty, kterou ti našeptává fixní nastavení mysli, přidej "zatím".
Například: "Nedokážu to." → "ZATÍM to nedokážu."
2. Řekni si "stop". Pokud v tvé mysli fixní nastavení řádí jako utržené ze řetězu, prostě si řekni "stop" a než budeš pokračovat, pročisti si mysl od negativních myšlenek.
3. Mluv k sobě v druhé osobě. Je snazší se motivovat a řídit se svými radami, když k sobě budeš mluvit ve druhé osobě, ne v první."
Například: "Zvládnu to." → "Ty to zvládneš!"
Jednání
K překonání fixního nastavení můžeme využít i změny jednání.
1. Neboj se říct si o pomoc. Dej svým vyučujícím vědět, když ti něco dělá potíže, aby ti mohli pomoct porozumět látce.
2. Učte se ve skupině. Můžete se společně učit a připravovat se na testy.
3. Projdi si znovu místa, kde jsi udělal/a chybu. Podívej se na svoje chyby a zamysli se, co přesně jsi udělal/a špatně. Pomůže ti to příště se dané chybě vyhnout.
Dokončil/a jsi druhou část ze tří.
Chceš se zapojit do diskuze?
Zatím žádné příspěvky.