Hlavní obsah
Růstové nastavení mysli
Evokace: Vylaď si cíle.
Vítej zpět!
Po dokončení této aktivity:
- Chápat, proč je nastavení cílů důležité pro rozvoj mozku,
- Budeš si umět nastavovat tzv. SMART cíle, které ti pomohou zlepšovat se,
- Budeš umět plánovat SMART cíle, tak abys posiloval/a svůj mozek.
Proč jsou cíle tak důležité?
Když si stanovíme cíle, je to pro nás výzva a pomůže nám to ještě více podpořit rozvoj našeho mozku. Cíle se ale nestanoví samy.
Zřetelně formulované cíle inspirují lidi k tomu pokoušet se dělat náročné věci, třeba lézt po horách nebo dělit zlomky. Díky nim máme stanovený cíl cesty, ke kterému můžeme putovat, a také díky nim můžeme určit, jak daleko jsme zatím došli.
Nastav si SMART cíle
Abychom měli co největší šanci na úspěch, musíme si správně stanovit cíl. A abychom ho správně stanovili, využijeme zásad, pro které se ustálila zkratka SMART.
S jako specifické. Cíl musí být dostatečně konkrétní, měl by být spojený s jednou aktivitou či myšlenkou.
M jako měřitelné. Cíl bys měl/a mít možnost sledovat a určit, jak moc jsi pokročil/a.
A jako aplikovatelné. Neboli prakticky uplatnitelné. Měly by existovat jasné dílčí úkoly či aktivity, které můžeš provést, abys ses dostal/a k cíli blíž.
R jako realistické. Cíle by mělo být možné dosáhnout.
T jako termín. Musíš si stanovit určitou dobu, ve které chceš cíle dosáhnout.
Seznam se s Lisou
Lisa žije v New Yorku a pracuje jako režisérka, vytváří animace pro TED-Ed. Vždycky chtěla být režisérkou animovaných prvků. Poslechněme si teď o tom, jak si nastavuje cíle a jakou cestu musela ujít, aby se dostala až sem.
Ne každý cíl je nutně dobrý. Abychom měli co největší šanci na zasloužený úspěch, je dobré si nastavit cíle správně. Dobře nastavené cíle jsou SMART cíle. Podívejme se na to, jak si Lisa mohla své cíle zapsat už na škole:
Kdyby například při škole hledala práci, mohla by si svůj cíl napsat takto:
S jako specifické. Ano! Lisa chce být ředitelkou animací a chce využívat ručně kreslené tradiční animace.
M jako měřitelné. Ano! Lisa se poohlédne po nějaké stáži, kde by získala příležitost pracovat v New Yorku s tímto konkrétním typem animace.
A jako aplikovatelné. Ano! Lisa bude udržovat kontakty s ostatními animátory, které zná, zatímco bude každý týden alespoň jedenkrát rozesílat svůj životopis potenciálním zaměstnavatelům
R jako realistické. Ano. Lisa animaci vystudovala a hodně zapracovala na svém portfoliu, takže má i ukázky své práce, které může ostatním předvést.
T jako termín. Ano! Lisa se bude po zaměstnání poohlížet tři následující měsíce. Pokud během té doby žádnou pracovní nabídku nedostane, zamyslí se znovu nad celým plánem a pokud bude třeba, provede nějaké změny, aby do svého cíle úspěšně došla.
Máš hotovou první ze 3 částí této aktivity.
Chceš se zapojit do diskuze?
Zatím žádné příspěvky.