Trénink vlastního mozku

Mozek se dá posilovat tím, že ho trénuješ — úplně stejně jako svaly zesílí, když cvičíš.

Cvičení mozku není vždy snadné, ani příjemné. Tvůj mozek využije až 20 % kyslíku a krve ve tvém těle, protože tak tvrdě pracuje.

Pár příkladů toho, jak mozek roste, když se učíš něco nového:

Učením matematiky se posílí ty části mozku, které jsou spojeny s pamětí, myšlenkami a činnostmi. To stojí za to!

Tím, že trávíš čas získáváním nových matematických dovedností, se tvůj mozek opravdu zvětší a vypracuje tak, že se zlepšíš i v dovednostech, které s matematikou nesouvisí.

Vzpomínáš si, jak ses učil/a sčítat a odčítat? Určitě ti to šlo rychleji a rychleji, čím víc jsi procvičoval/a. To protože se tvoje neurony naučily spolupracovat, a tím pádem se zlepšila i tvá paměť. Ovšem paměť je užitečná i pro jiné věci. Ta stejná část mozku ti pomůže zapamatovat si basketbalová pravidla, taneční kroky i příjemné chvilky s kamarády a s rodinou.

Cvičení hry na hudební nástroj zlepšuje zrakové, sluchové i motorické části mozku. Také se tím posiluje spojení mezi pravou a levou částí mozku, takže neuronové signály putují mozkem rychleji.

Studium a procvičování čehokoli: - OPRAVDU ČEHOKOLI Studium a procvičování posiluje a mění náš mozek. V mozku dochází ke změnám a k tvorbě nových nervových spojení, kdykoli se snažíš něco nového naučit. Zkrátka, když se učíš, v mozku se děje spousta věcí.

Dráhy v mozku se propojují při jakémkoli učení, ale když se učíš něco , co ti dává obzvlášť zabrat, děláš pro růst svého mozku opravdu super věc.